Acht Männer ließen sich darauf ein und erlebten mit dem meditativen Bogentrainer Andreas Kühn vom 16.-18. Mai ein inspirierendes Wochenende in Haus Altenberg.
Mit klarem Blick und festem Stand:Männer-Bogen-Wandern
Es gibt Bogenschießen. Es gibt Wandern. Aber Bogenschießen und Wandern – nur für Männer - die Kombination ist neu bei Kolping!
"Wer den Bogen in die Hand nimmt, begegnet sich selbst" – das war der Leitgedanke. Mit Atem-, Stand- und Bewegungsübungen stimmten sich die Teilnehmer auf die meditativen Bogeneinheiten ein, die in einer rituellen Abfolge durchgeführt werden. Dieser Ablauf festigt die Konzentration auf sich selbst und dient dem Wechsel von Anspannung und Entspannung. Jede Einheit beginnt mit einer kurzen Meditation und Bewegungselementen.
Am Samstagnachmittag lud Andreas Kühn zum "Man Walk" ein. Diese Übung kommt aus der australischen Männergesundheitsbewegung, aber sie lässt sich auch sehr gut auf den herrlichen Wanderwegen rund um den Altenberger Dom umsetzen. Zwei Männer sind unterwegs, aber nur einer spricht. In 30 Minuten erzählt er von seinen aktuellen Lebensprojekten, ohne dass die zuhörende Person unterbricht oder das Gehörte kommentiert. Danach wird gewechselt. Eine wertvolle Erfahrung!
Auf der anschließenden Wanderung in der Gruppe gab Andreas Kühn an markanten Stellen Impulse zu Begriffen wie Verbündete, Wasser, aber auch Pfeil, Bogen und Sehne. So wurde ein Transfer in den Alltag geschaffen und die Männer kamen in einen guten Austausch. Das Fazit: Es war ein rundherum gelungenes Wochenende, mit spirituellen Elementen, viel Bewegung, wertvoller Gemeinschaft und neuen Aufbrüchen!
Text: Kolping DV Köln/ak, bw